Ansprechpartner

Franziska Heyne
Sprechzeiten:
Montag 13-15 Uhr,
Dienstag 13:30 – 15:30

Telefon: (03328) 33 12 10 – 142
Mail: praevention@rehazentrum-teltow.de

Auf dieser Seite präsentieren wir Ihnen eine breite Palette an Präventionskursen, die in unserem Haus angeboten werden. Eine aktuelle Übersicht der Kurszeiten im Therapiezentrum Mahlow finden Sie hier.

(Klicken Sie die Bereiche an, um mehr zu erfahren)
Präventive Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen?

Ein gesunder Rücken braucht ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung, Haltung und Bewegung, Spannung und Entspannung. Durch die gezielte Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems „Wirbelsäule“ sowie durch Entspannungsübungen fördert die Wirbelsäulengymnastik dieses natürliche Gleichgewicht.

 

Wenn Sie sich für

  • Qi Gong
  • Präventive Wirbelsäulengymnastik
  • Aquafitness
  • Hatha Yoga
  • Hatha Yoga für Schwangere
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation

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